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晚餐要经常吃这两种菜,开胃消食,补气养血又润肺,吃
发布日期:2020-06-03 04:05   来源:未知   阅读:

哈喽大家好我是老左,一个爱研究美食的90后。随着社会经济的发展,我们现在已经是处于吃不愁,穿不优的时代了,大家开始对自己的健康养生关注了起来,每天不仅仅是要吃饱吃好,更重要的是要吃出健康的身体。一日三餐都要营养搭配,早餐必须要吃的就是鸡蛋和牛奶或者豆浆。午餐一定要吃饱。晚餐要吃少但是营养要好。今天给大家分享一个老左家里的晚餐,简单实惠,营养还健康。准备好木耳一小把放入清水中泡发。

泡发好的木耳一定要去除根部,根部是木耳最脏的一个部位,再用清水冲洗干净。

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